Assalmualaikum , selamat pagi.
Ada yang mengalami kesedihan, yang melampau, sehingga berhari2 dan berbulan 2?
Sedih, takut, gementar, seram sejuk dan sebagainya.
Apa tu Anxiety?
Anxiety ni dapat dikenal pasti apabila perasaan kemurungan , kesedihan melampau,ketakutan berpanjangan .
TANDA-TANDA ANXIETY
- Fikiran kosong
- Lemah dan lesu
- Perut meragam
- Sakit kepala
- Otot tegang
- Insomnia
- Mudah marah, sentap dan terasa
- Risau yang terlampau
- Tak dapat memberikan fokus
Boleh baca sedikit artikel, tentang ROTI MENGANGGU KESIHATAN MENTAL oleh Doktor Hafiz.
.png)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan